太极拳的柔弱(zt)

太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点,甚至还有人在以为：太极拳不是大松大柔的，因为真正松柔了，自己就倒了。于是嘴上说太极拳要松柔，实际上自己根本就不敢松柔。始终还是保持着一份僵力。可是他们没有真正想到：正是因为这个原因使得他们的功夫始终都上不了层次。

太极拳本身就是道家功夫，丹道之学，形式不同而已。丹道之学，讲的就是反转乾坤，扭转气极,身上不着一丝气血之力，散落身外的神意才能和功态下产生的内气，融合起来存在丹田变成真正的内劲。

太极拳的刚是因为它柔到程度了，自然而然产生出来的刚。柔的越透，然后才越刚，刚是有前提条件的。可是很多人，自己柔得还不咋的，就开始琢磨怎么刚来了。自以为是的认为，太极拳本来就是刚柔相济的，是一开始就有刚的，于是天天练发力，天天练刚，越发越僵，越发越练不出来。不知道太极拳柔够 了才有纯刚。结果，交起手来柔也不如别人柔，刚也不如别人刚。连学了几年散打的人都不敢迎战，迎战就要挨揍，这种例子看到不少。

道家思想讲的柔弱，不是虚弱。虚弱是病态的，衰败的，消亡的。可是柔弱是强大的，发展的，兴旺的，充满勃勃生机的。就象初生的婴儿一 样，有无限生机，有饱满的元气和旺盛的阳气，为整个生长过程提供了原动力。婴儿逐渐长大，变成大人，肌肉不断的长成，能量就不断的消耗，阳极而阴，最后死 亡。这也是为什么要放弃气血之力即肌肉之力的原因。这种练功方法，不但能减少元阳的消耗，而且还能重新提炼出新的元阳来。

太极拳功夫厉害之处，就在于次。所以好太极拳功夫的首先会是好养生的，两者是有根源上的联系的。很多老前辈学太极拳之前，旧病缠身，一练太极拳身体好了，功夫也出来了，这种例子也是很多。

松柔，就象是一个闸门一样。开始学拳的人闸门会小一些，逐渐松的好了，闸门才越开越大，身上的功夫也是越来越强。直到有一天，身上终于松透了，功夫便出现透空，那时身上的劲道无论是虚灵也好，虚无也好才会有练出来的可能。相对而言，刚的问题就太小儿科了。

可是，大多数人都不敢真正相信松柔。于是，闸门就关闭了，结果练了一辈子的拳，也只是练了一个假松而已，练了一个僵柔劲而已。发出来的劲，也不会是纯刚的，只是比外家拳松一些而已，毕竟有多松劲道才能发多刚。

太极拳比的是层次的问题，而不是功夫的问题。层次上不来，下再大的苦功，也只是初级水平。那就象小学生不能毕业一样，下了一辈子的苦功，也只是小学的课本。随便拿一本中学的课本就把他给难倒了。

层次从哪里来？层次从松柔来，只有真正松透了，才能练出高水准的太极拳功夫。

太极拳的关卡

古往今来，大家都说太极拳好，可是为什么成者却凤毛麟角。我也常常在思考这个问题，经过两年的太极拳练习，我倒是总结出了一些浅薄的见解。

太极拳之难，首先在于难于改变观念。太极拳本身就是一门思想拳，哲学拳。太极之初，就是要你放弃平时的观念，平时喜欢练力量的，这时到了 太极拳这里就变成了一个病。太极拳不但不让你练力量，还要你把以前练的力量都卸掉，因为卸力量就是弃僵力，僵力弃了柔劲才能出来。可是多少人，在这时就被 拒之门外了，因为很多人不够松。不够松的原因是，不会松，不敢松，甚至是不相信松。不会松的原因是没有明师，不敢松的人是嘴上说松，心里面却一直在怀疑 松。不够松的结果，就是功夫一直都是上不了层次。什么时候真正松了，什么时候功夫才能真正开始进步。很多人你说他不松，其实比不练松的还是要松一点，可是 你说他是真松了那又是假的，充其量只是一个假松，那他练一辈子也只是一个僵柔劲。几十年的功力也只能赢老百姓而已，一遇到稍微比他柔一点的人，他就是赢不 了。

难度之二，是能否理解太极拳以弱胜强舍己从人的思想。太极拳是不想赢人的时候，就赢了。它是被动的，柔弱的。正因为是等打的，才要听 劲。如果主动了，怎么听，岂不是被别人听到了吗？很多人，一搭手就想赢人，以至于破绽百出。无论什么太极拳高手，他都要在合乎太极拳拳理的前提之下，才能 赢人。因为太极拳是水，水的个性就是“避高而趋下，随意而成形”，没有落差给水的时候，水就是宁静的，可是一给落差给它，它就变得汹涌澎湃，势不可挡。可 是又有一些人，把等打悟成了傻等，同样也是白费。太极拳就是这么奇怪的拳，不想赢的时候才能真正赢，又不许主动，又不许用强。赢人还得被动的赢，赢人还得 用小力来赢。很多人又在这里被难倒了。到这里就知道太极拳为什么说是哲学拳，因为哲学是讲辩证的，辩证不过来的时候，就是停滞不前的时候。

难度之三，在于换劲。太极拳每到一个换劲的地方，就是一个关卡，换过去了，你的功夫就换层次了，换不过去，那你就象永远也毕不了业的小 学生一样，一辈子都是小学生的水平。就象很多没文化的人一样，以前没有文化以后一辈子也是没文化。可是，换劲不是想换劲，就能换的，一定要有老师领你的手 才能换过来。否则也是白费。到了这里，找不到明师的人，学拳的希望又变得渺茫了。

难度之四，在于能否把太极拳活学活用，太极拳功夫练出来之后，你能把它发挥到什么程度，那就得看你个人的悟性了。所谓师父领进门，修行 靠个人。很多人以为，练太极拳只是求它的功夫和劲道，而忽略了具有太极拳特点的思想和兵法。太极拳功夫到底是什么，只是易筋易髓了而已吗？当然不是，太极 拳一定要包括了意识、兵法和经验的东西才是完整的太极拳功夫。所以又有说太极拳是心理拳的说法，所谓人不知我我独知人，越让人琢磨不透你越有胜算，就象打 仗似的，以奇致胜。用兵之道，也是讲究诡诈，兵法也用水来形容，“水无常态，兵无常势”说的就是这个。因为太极拳也好，兵法也好都是来自于中华文化的源头 －易经，另外太极拳和琴棋书画也都能找到相同的地方，道理也在于此。

其它的关卡暂且不说，就光光这四个关卡，你想能难倒多少天下众英雄。太极拳为什么要拜师，为什么成者凤毛麟角就不言而喻了。

我常常觉得练太极拳就象在爬一座充满迷途的山。许多人连入口都找不到，结果一辈子还没有真正开始爬山。有人悟性好一些的，找到入口了，可 是走不了多远他就迷路了，结果一辈子又在离入口不远的地方停滞不前。这时，还真要老师来带，他才有走出迷途的可能。可是，也并不是每个老师都到过山顶。这 还不可怕，怕就怕，这个老师自以为已经到山顶了，而且这个老师的悟性更好一些，他便在他自以为是山顶的地方建起了宫殿，这时，他对每一个被领上来的人都 说：你已经登堂入室了。宫殿里面虽然富丽堂皇，可是这个宫殿却是假的。而那些没有辨别能力的人，真以为自己到山顶了。由于主观，这一大帮人一辈子都失去了 到达山顶的可能。更可恨的是，这一大帮子人，还到处去山下接人，说他们知道怎么去到山顶，还给他们自以为是山顶的宫殿的图片给大家看。这下惨啦！又有更多 人去了这个假山顶，去的人多，宣传的人就更多。结果，越到后来，真正知道怎么去真山顶的人就越少。甚至，到后来，真正知道怎么去到顶的人的话也被当成了假话。长此与往，真人一旦老死，登山之事便后继无人。

说到这里，想想看，多象现今之世的太极拳呀！太极拳可悲之处，就在于此，这也是前辈创拳之时万万无法想到的。

虽然这样，可是我们还是要有信心，世界之大，真正明白太极拳的人还是有的，能否遇到，那就要看大家的缘份了。

越来越觉得练内家拳一定要有好老师指点，经常有人问我，怎样才能练到好功夫。我觉得至少是两个方面的要求：首先要有一个想教你的好老师，想教你就包括言传和身教缺一不可；其次就是自己的悟性和苦练，也是缺一不可。

太多地方没有一个好老师的话，自己早就走偏了。记得自己有好长一段时间，劈拳已经练出整劲来了，常人和我一搭手就一边去了，我还经常和健身会所里面的人来试，结果把把都灵，再加上自己的太极拳的柔劲，更是如鱼得水，令大家都觉得不好对付。

于是便沾沾自喜起来，开始琢磨怎样才能搭手放人时，更刚更猛。刚开始还没什么，可是突然有一天，师弟和我推手时，我发现自己刚劲不好用 了。师弟就算出去，也是因为经验，和功力，质量等不如我，并不是技术不如我出去的。所以，师弟出去了，我也觉得很费劲。一开始也没觉得咋的。反倒是有一天 在朋友的饭桌上，老师说出我现在的技术不如师弟，我才开始吃惊。

后来，我追问老师，老师说我的质量，身架的硬实程度，经验都比师弟好，可是师弟还是能和我抗衡，那就只能说明一定，师弟的技术比我好，要不他凭什么和我抗衡。

这时，我开始迷惑了，平时老师看我和师弟推手，都是叮嘱师弟，不要想打我出去，先是尽量化解我就行了。而我，还是依旧象以前一样，尽量打 他出去，只是慢慢的发现师弟越来越难打出去了。开始还没在意，后来才发现，这时老师说师弟是先从练化入手，是因为他的性格偏内向，不爱打人，那就练化为主 呗。而我是属于爱进攻的，所以一开始练的就是形意拳，因为形意拳霸道，结果我一旦尝到形意拳的甜头之后，便忘了，太极拳的道理是，以弱胜强的，舍己从人， 我的功力虽强，可是违背了太极拳的拳理来推手，肯定费劲的。我以前和很多功力深的人推手，之所以能够不输就是因为自己不想赢，不和他们搬力气才保全了自 己，现在自己倒犯起同样的毛病来了。

师弟也是这么练的，他现在还不能打我出去，是因为功力不够，所以先练个不输就行了，等到那时打人的东西也出来了，那就不好对付了。

老师和我说，形意拳和太极拳在高层次上是相通的，形意拳为什么后来讲暗劲，讲化劲。所谓：明枪易躲，暗箭难防。你的明枪已经练出来了，对付差手肯 定好用，可是对付好手一样难用。那你这时就要把它练暗了，其实就是“暗下毒手”，在别人不知道的情况下打人，成功率自然就高。这也就是形意拳的暗劲。其实 太极拳不也是这样，是靠柔靠软来赢人，不也就是靠暗的吗？明的不行，我暗的来。这就是武术的道理。生活当中说某人奸滑，是指为人。功夫上面指的奸滑，就不 是指为人了，那是指劲道。暗劲肯定比明劲“奸滑”啦，可是到了化劲，那就是虚无的了，那又何止奸滑，若有若无的，简直就象鬼一样，难以捉摸，神出鬼没。说 好听一点就是，功夫通神了。

这时，我才恍然大悟，原来是这样。我现在研究怎0样将人放出去是没有错的，只是不应该研究怎样明明白白的把人放出去，而是研究怎样不知不觉，偷偷摸摸的把人放出去。这样自然就要求自己的劲道越柔越软越松，才能让人在无法防备无法化解的情况下出去。

形意拳习练之初是很霸道的，所谓形意一年打死人是有道理的。那是明劲阶段，才显得霸道。可是到了暗劲，化劲阶段表面就显得温和很多，但是这时的拳其实内在更是霸道，只是为了蒙蔽你才显得温和。这时的温和就和太极拳的温和不谋而和了，和八卦掌的善变也是想合的。所以，以前的形意拳高手都是懂太极八卦的，只是哪个成份多少的问题。

所以说，太极拳的软弱，温和也是表面的。那是为了蒙蔽人，所以才把内在霸道的练成表面软弱的，温和的。怕就怕，现在很多练拳的把太极拳练成真的软弱的，温和的了，那就惨了！

所以说内家拳练的就是兵法，是计谋，是诡道，是有道理的。也说明三家内家拳道理上是相通的，只是表现形式不同而已，但是内在的拳理都是必须合乎阴阳，合乎道家思想的。

习拳两年，常常会重新想起老师以前和我讲的道理，现在再回忆起来，觉得心里更加的透亮了。

从一开始老师就和我讲套路的问题，他说套路不必练，但是拳架却要盘，只是不必按规定的路数来盘，只练几个单式就行了，甚至连单式都可以不要。

老师教拳也从来不教套路，原来就会套路的人，就让他按照原来的套路，不管是哪一家的套路，只是帮他把拳味改过来；不会套路的就教几个动作而已。

常人往往不会理解，以为老师不肯教他们东西，甚至有一些练了快一年的人，还觉得自己什么东西也没学到。

其实老师这个时候才是真正教了东西，老师不在套路上要求我们，是为了在质量上更加严格的要求我们。首先我们打拳的时间就了，虽然不按套路 来盘架子，可是我们练拳的时间反而久了；其次是打拳的要领要求的更加严格了，从头到脖子，到肩，到胸，到腰胯，到脚；从外型到气息，从气息到神意，只会更 加细腻更加精准。

老师不教我们套路是不愿让套路把我们束缚住了，因为很多人一练套路就老在琢磨招式，早把拳理扔到一边去了。就算能按拳理来打，可是在行 拳的过程当中，人们往往要分神去想下一个动作是什么，这时打拳的效果自然就会打折扣。可是如果只是练单式的就不存在这种问题了。那时的气息，神意要想绵绵 的融融的，自然就容易的多了。

可是，练太极拳会盘架子，不推手就行了吗？这个大家当然知道不行。多少人盘了一辈子的架子，却从来不推手，但你说他练的不是太极拳他还不高兴呢。可他确实练的不是拳，而是操，不管他是不是名家教的也好。

作个比喻，人就象一块铁，盘架子就象铁块在火炉里面煅烧，你天天烧，一下也不拿出来锤打，那你怎么烧终究还是一块铁而已。试想要成为一块钢，要经过多少次的锤炼，才能大功告成。这时的锤炼其实就是太极拳的推手。

要想成为太极拳的高手就得在推手中千锤百炼，不从推手中过来的人，松也是假松，柔也是假柔。因为不推手就没法检验自己的松柔是否适度，自己的架子是否盘对了。要不怎么检验呢？

那推手两个人随便推就行了吗？当然不行！这时老师的作用又发挥出来了。拳架，拳味，拳理老师都教给你了。要想成为高手就一定离不开老师来 领手。因为功夫是自己能练出来的，层次却是老师帮你提上来的。要自己悟基本上不可能，因为太极拳的修炼过程中，岔道和误区实在太多了，那就象是一片原始老 林，没有向导，轻易踏进去，只会有去无回。平时自己练的体能，只是一部分东西而已。要想穿越这片原始老林，非得有人带路才行。

可是这片原始老林实在太大，太深，太远。动辄都要三五年的时间才能穿过去。作为一个向导来说，他必须从入林子的第一步就开始带你，他也 得重新在里面走一遍。碰到你过不去的地方，他比你还急，他恨不得背着你来走；碰到你迷惑的时候意志消沉的时候，他还得鼓励你，开导你。路途中会遇到很多关 卡，他会凭着自己的经验和技巧帮你过关，但是脚下的路还得你自己走才行。毕竟是三五年的路途呀！可是，你只要相信跟着向导走，肯定能走出去就行了。

两年了，我越来越能体会老师教拳的心情，真的挺不容易，要教好一个徒弟得操多少心，留多少汗。希望我们进步的快一点，又不能拔苗助长，还得耐着性子，不到时候一点也不教，否则只会害了我们。

Flash Linksys WRT54G V8.2 to DD-WRT, and get it along with Comcast.

I have a Linksys wrt54g(v8.2) which I bought 2 years ago, recently it seems not very comfortable with comcast internet service. Since the rumor is dd-wrt will give it second life, why bother a try?

If you have an older version of linksys wrt54g (before v6), you are lucky 'cause they have enough internal memory to hold standard dd-wrt v2.4, which is a full power horse. From v7, linksys may smell the flash stuff, so it downgraded the memory, which is only enough for a micro version of dd-wrt v2.4. But compared with orignal firmware, micro dd-wrt is still a way better choice (control broadcast power or work as a repeater).

Before you flash your router, keep in mind that any hack may cause damage to your router ( I did have encounterd one!), and may BRICK your router ( I bricked mine, and saved it later, wrt54g is a very stable router and usually can be saved once bricked).

First, go to http://www.dd-wrt.com/site/support/router-database , input your router model, find the right maker and version, click and download all the files. You should have a VXWorks-killer, which will kill your old firmware; a VXWorks-revert, which reverts your router if bricked or some; for my case, I have Micro Generic firmware. You also need to go to the website of the manufacture of your router, and download the original firmware. You will need it when you brick your router or not satisfied with dd-wrt.

For my case (wrt54g, v8.2), just follow the instruction in http://www.dd-wrt.com/wiki/index.php/Linksys_WRT54G_v8.0_%26_v8.2, you have to stictly follow them, especially the Hard Reset, if the old firmware is not erased throughly, you may have trouble.

And on the same page, it also tells you how to revert the flash.

Once it's done, you basically get a better router, with stronger and adjustable broadcasting power, repeater capable and so on.

Now if you are with comcast internet, you may find, as I did, the router is not working stably. The wireless signal drops from time to time, while cable connection works good. A lot of people have this issue if you google, and a rumor is that Comcast check the MAC of your router, if they find you are not using a Comcast-supplied router, they will make trouble (sucks!). So we have to clone MAC to fool Comcast that you are connecting your computer to the modem. This is what I did: connect my router to the modem, connect my desktop to router, when they are connected, type 192.168.1.1 in your IE(not a firefox or whatever browser). This will lead to the setup of your dd-wrt router. You may be asked to change id and password. Once you see the interface, click Setup -> Mac Address Clone -> Enable it -> Get Current Mac Address -> Save -> Apply Settings, don't need to clone wireless mac. After I have done this, the router works perfectly, no dropping at all.

The Spy Next Door (2010)

symSMB完全教程(转自www.dospy.com)

第一章——电脑访问手机文件

打开symSMB

1.建立帐号

依次打开『控制面板』——『帐号』——【左软键（选项）】——【新建】

用户名随意输入一个，密码随意输入一个，并且记住，别忘了！








完成以后是这个样子：



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2.新建共享
依次打开『控制面板』——『共享』——【左软键（选项）】——【新建】



文件夹如果是存储卡就选E:\ 手机就选C:\

选中E:\直接按【右软键（完成）】

名字写个简单的，别太复杂，不要到时候给自己制造麻烦……

填好以后按【右软键（完成）】，弹出下面这个提示，选【是】




然后选择帐号



帐号选之前建立的那个



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3.新建连接

依次打开『控制面板』——『连接』——【左软键（选项）】——【新建】

名字随意，工作组按照默认，如果你的电脑修改过工作组就跟电脑在一个组

接入点选wifi的接入点，自动连接可以选禁用，也可以选其他的请根据自己的情况修改！











全部项目填好以后【右软键（完成）】

然后启动此连接

依次打开『控制面板』——『连接』——选中刚才新建的连接——【左软键（选项）】——【启动】



等待启动完成后弹出这个窗口



请记住上面这个ip地址！


至此，电脑访问手机文件的手机端设置已经完成！

看看电脑端的设置

右键《我的电脑》弹出菜单中选择“映射网络驱动器”






在弹出窗口中选择驱动器名，这个名字就是将来在我的电脑中看到的盘符

文件夹填写“\\手机的ip地址\文件夹路径”（不包含外侧引号，注意斜杠方向）

例如,上面设置中弹出的ip地址是“192.168.1.101”，我的共享路径是E。则可以这样填写“\\192.168.1.101\E”


如果你的路由器开启了DHCP服务器，而且客户端的ip地址是随机指派，那么就最好是使用上面新建的连接里面的名字（就是默认写着“MyPhone”的那个，上面我写的是Nokia_E71）这样写“\\Nokia_E71\E”


当然也可以设置ip地址静态分配，这样会方便一些



勾选“登录时重新连接”可以在下次登录时自动连接网络驱动器，即使连不上也可以在我的电脑中保留盘符，否则下次启动系统还要映射网络驱动器！


第二章——手机访问电脑文件

1.手机端设置

电脑访问手机文件已经做到，收也可以访问电脑文件，这样在家里有别人抢着用电脑时候就可以神不知鬼不觉的与电脑交换文件！不用发愁强电脑的问题！

依次打开『控制面板』——『网络驱动器』——【左软键（选项）】——【新建】

名字随意，自己明白是什么就可以

驱动器就是盘符，也取一个自己觉着好听的就可以！

接入点选wifi接入点

帐号选上面新建的那个帐号

主机填电脑的ip地址


共享填电脑的共享文件夹的共享名，不是文件名啊，是共享名！









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2.电脑端设置


设置共享文件夹：



勾选“在网络上共享这个文件夹”，填写共享名

勾选“允许网络用户更改我的文件”就是打开该文件夹的写入权限！建议打开！



设置完成以后就可以开始用了！








第三章——手机间WIFI文件传输

有了前面的设置，这个就简单了许多！

1.A手机共享一个文件夹

2.B手机添加一个网络驱动器的连接，链接到A手机

3.双方打开共享和链接以后就可以文件传输。

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A手机端的共享文件夹建立一个即可！B手机可以访问这个，电脑也可以访问这个，不需要单独建立新的！

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手机间wifi文件传输的优缺点：

1.速度快！比蓝牙快多了！最快可达0.9MB/s

2.距离远，最远200米！


3.必须要无线路由器的支持。

4.必须要第三方软件的支持。

5.由于软件限制，所以某些机型某些系统就业被限制了！

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